Cremige weiße Pasta

Kategorie: Traditionelle Mittagessen-Rezepte

Weiße Soße Pasta besticht durch ihre samtige Textur und den reichen Geschmack von Butter, Milch und Parmesan. Die Sauce wird durch eine Mehlschwitze (Roux) dickflüssig und aromatisch, verfeinert mit Knoblauch, Pfeffer und Muskat. Ideal sind kurze Pastaformen wie Penne oder Fusilli, da diese die cremige Sauce gut aufnehmen. Das Gericht ist schnell zuzubereiten, benötigt nur wenige Grundzutaten und lässt sich nach Belieben mit Gemüse oder gegrilltem Fleisch ergänzen. Für maximale Geschmeidigkeit ist ein stetiges, vorsichtiges Einrühren der Flüssigkeit beim Andicken essenziell. Das Ergebnis: ein wohltuendes, vielseitiges Essen für gemütliche Abende.

Chef in the kitchen.
Erstellt von Lina
Aktualisiert am Wed, 26 Nov 2025 18:03:56 GMT
A plate of pasta with white sauce. Merken
A plate of pasta with white sauce. | kleinerkuchen.de

Weiße SoßenPasta ist die perfekte Wahl, wenn Sie sich nach einem sahnigen, käsigen Gericht sehnen, das schnell zubereitet ist und dabei wunderbar sättigt. Dieses Rezept verbindet cremige Butter, aromatischen Knoblauch und feinen Parmesan zu einer Sauce, die jede Pasta liebevoll umhüllt. Ob mit oder ohne gegrilltes Hähnchen – es ist ein vielseitiges Gericht, das sowohl für den Alltag als auch für besondere Abende bestens geeignet ist.

Ich persönlich liebe die Kombination aus der samtigen Sauce und dem leicht würzigen Hauch von Muskatnuss – das macht die Pasta einfach unwiderstehlich.

Zutaten

  • Butter: Sie bildet die Basis für die Mehlschwitze und sorgt für einen reichen, cremigen Geschmack. Achten Sie auf gute Butterqualität für volle Aromaentfaltung.
  • Mehl (Universalmehl): Verdickt die Sauce und gibt ihr die nötige Konsistenz. Frisches Mehl sorgt für eine klumpenfreie Soße.
  • Milch: Hauptflüssigkeit für die cremige Textur. Vollmilch verleiht mehr Geschmack, aber fettarme Varianten funktionieren auch.
  • Sahne (optional): Macht die Soße besonders samtig und reichhaltig.
  • Knoblauch: Verleiht der Sauce Tiefe und eine angenehme Würze. Frischer, aromatischer Knoblauch ist hier das Beste.
  • Parmesan: Salzig, würzig und schmilzt wunderbar in der Soße für den unverwechselbaren Geschmack. Frisch geriebener Parmesan ist Pflicht.
  • Salz & Pfeffer: Zum Abschmecken und zur Geschmacksbalance. Schwarzer Pfeffer aus der Mühle ist ideal.
  • Muskatnuss: Ein Hauch davon hebt die Cremigkeit wunderbar hervor. Frisch geriebene Muskatnuss verleiht den besten Geschmack.
  • Pasta (z.B. Penne oder Rotini): Die Form sollte die Soße gut aufnehmen, deshalb eignen sich besonders Pasta mit Rillen oder Spiralen.
  • Gegrilltes Hähnchen (optional): Ergänzt die Mahlzeit mit Protein und sorgt für mehr Sättigung.

Anleitung

Schritt 1: Pasta kochen
Bringen Sie einen mittelgroßen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Geben Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie gemäß der Packungsanweisung bis al dente. Anschließend abgießen und beiseitestellen.
Schritt 2: Mehlschwitze starten
Erhitzen Sie in einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze. Geben Sie den fein gehackten Knoblauch dazu und sautieren Sie ihn, bis er duftet. Fügen Sie dann das Mehl hinzu und rühren Sie mit einem Schneebesen ständig um, damit nichts anbrennt, und kochen Sie die Mischung etwa eine Minute lang.
Schritt 3: Cremig werden lassen
Gießen Sie unter ständigem Rühren die Milch langsam in die Pfanne, um Klümpchen zu vermeiden. Lassen Sie die Sauce bei niedriger Hitze leicht köcheln, bis sie eindickt. Falls verwendet, geben Sie jetzt die Sahne hinzu und rühren Sie weiter.
Schritt 4: Geschmack hinzufügen
Rühren Sie den geriebenen Parmesan unter. Würzen Sie mit Salz, frisch gemahlenem Pfeffer und einer Prise Muskatnuss. Lassen Sie den Käse vollständig schmelzen, bis die Sauce eine glatte Konsistenz erreicht.
Schritt 5: Kombinieren und servieren
Vermengen Sie die Pasta mit der Sauce und lassen Sie alles noch ein bis zwei Minuten zusammen köcheln, damit sich die Aromen verbinden. Nach Belieben mit gegrilltem Hähnchen und zusätzlichem Parmesan servieren.
A plate of pasta with white sauce.
A plate of pasta with white sauce. | kleinerkuchen.de

Ich erinnere mich immer gerne daran, wie meine Familie den ersten Bissen genoss und sofort nach dem Rezept fragte. Dieses Gericht schafft es, Komfortessen mit einem Hauch von Eleganz zu verbinden.

Aufbewahrungstipps

Weiße SoßenPasta sollte nach dem Abkühlen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Dort hält sie sich bis zu drei Tage frisch. Zum Aufwärmen empfiehlt es sich, einen Schuss Milch oder Sahne hinzuzufügen, um die cremige Textur wiederherzustellen. Sanftes Erwärmen auf dem Herd ist besser als Mikrowelle, um die Soße nicht zu trennen.

Zutatentausch

Für eine glutenfreie Variante verwenden Sie glutenfreie Pasta und beispielsweise Reismehl für die Mehlschwitze. Wenn Sie keinen Parmesan zur Hand haben, funktioniert Pecorino Romano oder ein milder Cheddar als Ersatz. Anstelle von Sahne können Sie auch nur Vollmilch oder eine pflanzliche Alternative nehmen, wenn Sie es leichter mögen.

Serviervorschläge

Dieses Gericht passt hervorragend zu Knoblauchbrot, einem knackigen grünen Salat oder geröstetem Gemüse wie Brokkoli oder Pilzen. Frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum geben dem Gericht eine schöne Frische. Wer es etwas würziger mag, kann mit Chiliflocken eine angenehme Schärfe ergänzen.

A plate of pasta with white sauce.
A plate of pasta with white sauce. | kleinerkuchen.de

Mit diesen Schritten erhalten Sie eine samtige, geschmackvolle weiße Soße, die Ihre Pasta perfekt umhüllt. Guten Appetit!

Rezept FAQs

→ Welche Pasta eignet sich am besten?

Kurzformatige Pasta wie Penne, Rotini oder Fusilli funktionieren ideal, da sie die cremige Sauce gut aufnehmen.

→ Kann ich die weiße Sauce glutenfrei zubereiten?

Ja, ersetze das Normalmehl durch eine glutenfreie Mehlmischung und nutze glutenfreie Pasta.

→ Was kann ich statt Parmesan verwenden?

Alternativ eignen sich Pecorino Romano oder milder Cheddar, Parmesan bietet jedoch das beste Aroma.

→ Ist Sahne zwingend notwendig für die Sauce?

Nein, Milch allein reicht aus, Sahne macht die Sauce nur etwas reichhaltiger und cremiger.

→ Kann man auch Gemüse hinzufügen?

Ja, Brokkoli, Pilze, Spinat oder Erbsen passen wunderbar zur weißen Sauce.

→ Wie vermeide ich Klümpchen in der Sauce?

Das ständige Rühren während des langsamen Hinzufügens der Milch verhindert Klümpchenbildung effektiv.

Weiße Soße Pasta

Seidig-cremige Pasta in weißer Sauce mit Parmesan und feinen Gewürzen, perfekt für den schnellen Genuss.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
30 Min.
Erstellt von: Lina


Schwierigkeitsgrad: Einfach für Anfänger

Küchenstil: Italienisch

Ergibt: 4 Anzahl der Portionen (4 Portionen)

Besondere Ernährungsweisen: Vegetarisch

Zutatenliste

→ Grundlagen

%zutaten_anzahl% 50 g Butter
%zutaten_anzahl% 30 g Weizenmehl (Typ 405)
%zutaten_anzahl% 500 ml Vollmilch
%zutaten_anzahl% 100 ml Sahne (optional)

→ Geschmacksträger

%zutaten_anzahl% 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
%zutaten_anzahl% 70 g frisch geriebener Parmesankäse
%zutaten_anzahl% 1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben
%zutaten_anzahl% Salz nach Geschmack
%zutaten_anzahl% Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

→ Pasta

%zutaten_anzahl% 300 g Pasta (z.B. Penne, Rotini)

→ Optional

%zutaten_anzahl% 150 g gegrilltes Hähnchen, in Scheiben

Zubereitungsschritte

Schritt %zubereitungsschritt_anzahl%

Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Die Pasta nach Packungsanweisung al dente kochen, abgießen und beiseitestellen.

Schritt %zubereitungsschritt_anzahl%

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze die Butter schmelzen. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und kurz anschwitzen, bis er duftet. Das Mehl einstreuen und unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen etwa 1 Minute anschwitzen, bis der Mehlgeschmack verschwindet.

Schritt %zubereitungsschritt_anzahl%

Die Milch langsam unter ständigem Rühren einfließen lassen, um Klumpen zu vermeiden. Die Sauce unter häufigem Rühren leicht köcheln lassen, bis sie eindickt. Optional die Sahne hinzufügen und weiterrühren, bis die Sauce cremig ist.

Schritt %zubereitungsschritt_anzahl%

Den geriebenen Parmesan, Salz, Pfeffer und die frisch geriebene Muskatnuss hinzufügen. Alles rühren, bis der Käse vollständig geschmolzen und die Sauce homogen ist.

Schritt %zubereitungsschritt_anzahl%

Die gekochte Pasta in die Sauce geben und gut vermengen. Bei Bedarf kurz erwärmen, damit sich die Aromen verbinden.

Schritt %zubereitungsschritt_anzahl%

Die Pasta auf Teller verteilen und bei Verwendung mit dem gegrillten Hähnchen sowie etwas zusätzlichem Parmesan garnieren. Sofort servieren.

Zusätzliche Hinweise

  1. Für eine glutenfreie Variante glutenfreie Pasta und Mehl verwenden. Klumpenbildung in der Sauce durch langsames Hinzufügen der Milch und ständiges Rühren vermeiden.

Wichtige Werkzeuge

  • Große Pfanne oder Bratpfanne
  • Mittlerer Topf zum Pastakochen
  • Schneebesen
  • Holzlöffel oder Silikonspatel
  • Feine Reibe für Parmesan

Allergeninformationen

Prüfe die Zutatenetiketten sorgfältig auf Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Gluten und Milchprodukte

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Nährwerte dienen nur als Referenz und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung.
  • Kaloriengehalt: 520
  • Fettanteil: 22 Gramm
  • Kohlenhydrate: 58 Gramm
  • Eiweißgehalt: 20 Gramm